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Heart Math

Howard Martin

Heart Math – Intelligenz deines Herzens

Ob Anspannung, Sorgen, Stress oder Traurigkeit: Negative Gefühle bringen dich nicht nur emotional aus dem Gleichgewicht. Auch das autonome Nervensystem (ANS) gerät dann ins Wanken. Das hat teilweise verheerende Folgen – denn das ANS ist die Schaltzentrale deines Körpers und regelt sämtliche lebensnotwendigen Funktionen. Von der Atmung und Herzfrequenz über den Blutdruck und Verdauung bis zur Energieproduktion und dem Stoffwechsel.

Wie gleichst du ein solches Ungleichgewicht aus? Der Schlüssel liegt in deinem Herzen und der gezielten Steuerung deiner Emotionen. Möglich macht’s die einzigartige Herzintelligenz®-Methode von HeartMath®.